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제시카 심슨, 기네스 펠트로, 조니 뎁 등 헐리우드 스타들의 머릿결 관리방법으로 소개되면서 관심이 높아진 노푸는 샴푸를 쓰지 않고 물로만 머리를 헹궈내는 방법이다. 물로 희석한 베이킹 소다와 식초를 각각 샴푸와 린스 대신 쓰기도 한다. 이런 노푸가 탈모 예방에도 도움이 된다고 알려지면서 국내에서도 열풍의 조짐을 보이고 있다.실제로 국내 최대규모의 탈모 커뮤니티 대다모에는 "모발 타입이 건성이라서 꽤 잘 맞는 것 같다"거나 "기름기나 냄새 때문에 사회생활을 하면서 실천하기는 힘들다"는 등 체험한 후기들이 속속 올라오고 있다.
2015.05.19 13:27
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햇볕이 충만하고 만물이 자라서 가득 찬다는 여름의 문턱 소만이 코앞으로 다가 왔다. 특히 올해는 그 어느 때 보다 빨리 찾아온 더위와 강렬한 햇빛으로 피부 질환 환자들의 건강관리에 빨간불이 켜졌다. 흔히 햇빛 알레르기로 불리는 광과민질환 때문이다.오랜 시간 실내에 머물며 생활하는 사람들이 많아지면서, 햇빛에 대한 적응력이 떨어져 잠깐의 햇빛 노출에도 민감하게 반응하는 사람들이 늘고 있다. 피부가 햇빛에 가장 많이 노출되는 때인지라 바깥 외출부터 시작해 여러 가지 남모를 고충이 따른다. 경우에 따라서 만성적으로 진행할 수 있고, 태양
2015.05.19 10:45
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배우자의 코골이로 인해 각 방을 쓰고 심할 경우에는 코골이로 인해 이혼까지 하는 부부가 늘고 있다.코골이는 코를 고는 본인에게도 숙면을 방해해 잠을 자고 일어나도 개운하지 않고, 머리가 아프며 이로 인해 낮에도 졸려 일상 생활에 지장을 주기도 한다. 하지만 더 큰 문제는 이로 인해 한 방을 써야 하는 배우자의 수면도 방해하게 돼 부부관계에도 좋지 않은 영향을 준다는 것이다.최근 삶의 질에 대한 관심이 높아지면서 코골이나 수면무호흡증으로 인해, 수면의 질이 좋지 않은 사람의 경우 결혼 생활도 좋지 못 할 가능성이 크다는 연구 결과를
2015.05.19 10:04
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여름이 다가오면서 다이어트를 시작하는 사람들이 늘고 있다. 하지만 정상체중인 여성들조차 더욱 스키니한 몸매를 갖기 위해 노력하다 건강을 헤치는 사례가 많아 문제시 되고 있다.마른 체형을 선호하는 대한민국 정서상 실제로 많은 여성들이 다이어트로 인한 스트레스에 시달리고 있으며, 표준 체형을 갖고도 자신이 뚱뚱하다고 생각하고 있는 것으로 알려져 있다. 이로 인한 젊은 여성들의 무분별한 다이어트는 산부인과 질환이나 면역력 저하, 관절질환까지 부를 수 있어 각별한 주의가 요구된다.과거 무릎이 아프다고 하면 대부분 50대 이상에서 발견하는
2015.05.18 13:48
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5월 5일 어린이날, 모처럼 아이들을 데리고 서울대공원 동물원을 가기로 한 김정환(43•남)씨는 나들이길 교통혼잡 속에서 접촉사고를 당했다. 가벼운 사고라 큰 후유증은 없을 것이라 생각했지만, 문제는 3일 뒤부터 발생하기 시작했다. 사고 당일에도 잘 놀던 아이가 갑자기 밤마다 이유 없이 울기 시작한 것. 심지어 밥을 먹을 때는 헛구역질 증상까지 나타났다. 놀란 마음에 병원을 찾은 김씨는 어린이 교통사고 후유증이라는 진단을 받았다. 인지능력이나 신체에 대한 통제 능력이 부족한 아이들은 자신의 몸에 이상이 있어도 지각하지 못하
2015.05.18 13:16
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본격적인 초여름 날씨가 연일 이어지고 있다. 그에 맞춰 캠핑족들의 활동도 늘어난다. 하지만 모처럼만에 즐기는 캠핑에서 작은 부주의로 인해 요통이 발생할 수 있다. 캠핑 중 발생할 수 있는 요통의 원인과 예방법에 대해 알아보자.낮에는 초여름 날씨지만 저녁에는 기온이 급격히 떨어진다. 기온이 떨어지면 허리 주위 근육이 수축되거나 긴장되어 굳어지게 되는데, 근육이 제 기능을 하지 못하면 요통으로 이어질 수 있다. 척추 주변 근육은 짧은 근육과 긴 근육으로 나뉘는데, 짧은 근육은 허리의 움직임을 조절하고 긴 근육은 척추의 올바른 자세를 유
2015.05.18 12:27
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7살, 5살 아이를 둔 주부 김영희(34)씨는 5월 가정의 달이지만 야외활동이 두렵기만 하다. 선척적으로 알레르기 비염이 있는 그와 두 아이 때문에 약품과 마스크 등 챙길 것이 한두 가지가 아니기 때문이다.건강보험심사평가원에 따르면 알레르기성 비염과 비알레르기성 비염인 혈관운동성 비염 전체 환자 수는 2009년 548만명에서 지난해 626만명으로 5년사이 14%가 증가했다.연령별로는 10세 미만이 26.4%로 가장 많았고, 이어 30대가 14.1%, 10대가 14% 순으로 집계됐다. 특히 지난해에는 10세 미만 환자가 전년도보다 1
2015.05.15 13:48
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주부 신모씨(41)는 30대 중반에 결혼한 후 일과 개인적인 사정으로 임신을 미루다 최근 임신에 성공했다. 산전 검사를 통해 자궁근종, 자궁선근증 등 임신에 영향을 끼칠 만한 소인은 없는지 자궁의 건강상태를 꼼꼼히 살폈다. 하지만 고령의 임신인데다 임신 성공 전 자연유산의 경험이 있던 터라 혹시 태아에 이상이 생기는 것은 아닌지 걱정이 컸다.5월은 가정의 달로 사랑과 감사의 마음을 공식적으로 전할 수 있는 날이다. 그 중 부부의 날은 건강한 부부와 행복한 가정이 밝고 희망찬 사회를 만드는 디딤돌이라는 표제로 둘이 하나가 된다는 뜻에
2015.05.15 11:26
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최근 어금니 충치가 심해 신경치료를 받은 유모(27·여)씨는 치아 씌우는 문제로 고민이다. 신경치료 후에는 약해진 치아를 씌우는 크라운 치료를 해야 하는데, 치아를 씌우는 비용도 만만치 않은데다 종류도 다양해 어떤 종류를 선택해야 할지 어려웠기 때문이다. 보철 치료를 해본 경험이 있는 주변인들의 조언 또한 제각각이어서, 결정 후에도 옳은 선택을 한 것인지 확신이 서지 않았다.크라운의 재료는 크게 금과 도자기로 나뉘어져 있으며, 도자기도 사용되는 도재와 속 재료의 종류에 따라 ▲골드 크라운 ▲금속도재 크라운 ▲도재전장 크라운 ▲지르코
2015.05.14 16:01
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스승의 은혜는 하늘같지만 우러름을 받고 있기엔 몸이 도와주질 않는다. 일명, 선생님 질환으로 고통 받는 교사들이 늘고 있기 때문이다. 잦은 칠판 글씨 쓰기로 인한 각종 어깨 질환, 큰 소리로 말을 계속해야하는 직업상 생길 수밖에 없는 성대질환, 오래 서서 수업을 진행하다 생기는 하지정맥류 등이 교사들의 대표적인 직업병이다.성대결절이란 성대의 한쪽 또는 양쪽에 좁쌀 만 한 작은 혹이 생기는 질환으로, 가수결절혹은 교사결절이라 불린다. 보통 양쪽 성대에 동시에 나타나며, 자극을 가장 많이 받는 부위에 생긴다. 음성 안정과 약물 치료로
2015.05.13 10:28
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사춘기시작 기전은 아직 충분히 밝혀져 있지 않다. 소아기에는 성적 분화와 시상하부-뇌하수체-성선축이 정지 상태에 있다가 사춘기가 되면, 다시 이 축이 활성화가 되는 과정을 통해 이루어진다. 뇌에 있는 시상하부와 뇌하수체의 축이 활성화되면, 그 신호가 여성의 난소로 전달되고 난소에서 여성호르몬을 분비하게 되면서, 이차성징이 나타나게 되는 것이다.초경이 이른 것은 좋지 않다는 것은 결론부터 말하자면 “그렇다”이다. 왜냐하면 초경이 빨라지므로 해서 성장호르몬이 억제돼, 한창 성장기인 아이의 성장이 멈출 수 있기 때문이다. 또 여성 질병에
2015.05.13 10:15
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지긋지긋한 허리 통증, 비만 오면 쿡쿡 쑤시는 무릎. 누구나 한 번쯤은 겪어본 적 있는 고통이다. 통계학적으로 요통은 살면서 80%의 인류가 경험하는 가장 흔한 질환 중의 하나다. 이런 척추, 관절 질환은 의학의 발달 이전부터 우리와 함께 해왔으며, 심지어 이름만 들어도 누구나 알 만한 역사 속 위인들조차도 피해갈 수 없었다.오는 5월 15일은 한글을 창제한 세종대왕의 탄신일이다. 요즘은 스승의 날로 알려져 있지만, 사실 초창기 스승의 날은 26일이었다. 그 뒤 우리 겨레의 큰 스승인 세종대왕의 탄신일을 기리며 그의 슬기와 뜻을 계
2015.05.12 10:16
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직장인 이모(39•미혼) 씨는 최근 6개월 이상 월경이 불규칙적이어서 병원을 찾았다. 증상이 심한 달은 한달에 두 번 가량 월경이 진행됐으며, 한번 시작될 때 월경량과 통증도 심했다. 잦은 야근과 스트레스로 일시적인 증상이라 여겼는데, 검진결과 다발성 자궁근종과 자궁 벽이 두꺼워져 있다는 소견을 들었다. 근종의 치료와 함께 자궁을 건강하게 만들기 위해 운동과 식습관 개선을 시작했다.자궁에 생기는 질환은 암, 자궁근종, 자궁선근증 등의 양∙악성 종양과 여러 가지 원인에 의한 ▲생리불순 ▲부정출혈 ▲조기폐경 등의 증
2015.05.11 13:44
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허리가 아프면 무조건 쉬어야 하는건가, 많은 사람들은 허리가 아프면 무조건 쉬어야 한다고 잘못 인식하고 있다. 실제로 과거 의사들도 환자들이 허리 통증으로 병원에 방문하면 대부분 절대적 휴식을 권장하곤 했다. 하지만 최근 전문의의 조언에 따르면, 요통이 발생할 경우 무조건 쉬는 것 보다는 간단히 움직이는 등 통증에 맞는 대처가 필요하다. 갑자기 욱신거리는 허리 통증, 어떻게 대처하는 것이 옳은 방법인지 알아보자.허리의 통증을 일으키는 근본적인 원인은 작게는 근육통부터 심하게는 뼈에 이상이 발생하는 경우까지 매우 다양하다. 심한 요통
2015.05.11 10:19
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무수혈수술이 15년 전, 국내에 도입된 이후로 암을 비롯해 ▲제왕절개 ▲심뇌혈관 질환 ▲양악수술 등으로 영역이 확대되고 있다. 최근에는 인공관절수술까지 최소수혈 또는 무수혈 사례가 늘고 있으며, 예후에서도 긍정적 영향을 미치고 있는 것으로 확인됐다.무수혈수술은 쉽게 말해 수술 시 다른 사람의 혈액을 받지 않고 하는 수술로, 출혈이나 빈혈이 예상되는 경우에는 혈액제제 대신 ▲조혈제와 지혈제 ▲철분제 ▲혈량증량제를 사용해 수술이 진행될 수 있도록 조치한다. 과거에는 최소 또는 무수혈 사례에 대한 임상 데이터가 많지 않아, 환자들이 제대
2015.05.11 10:12
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노년의 배낭여행프로그램 ‘꽃보다 할배·그리스 편’이 성황리에 방영 중이다. 꽃보다 할배가 시작할 때만해도 배낭여행은 젊은이들만의 전유물로 여겨졌지만 백발이 성성한 노년도 여행의 낭만을 즐길 수 있다는 것을 직접 본 시청자들은 너도 나도 배낭과 케리어를 들고 해외여행을 나서고 있다.하지만 세월은 거스를 수 없는 법. 팔팔한 젊은이들이야 조금은 고되고 피곤한 여행을 경험이라 생각하며 이겨낼 수 있지만 척추와 관절의 노화가 진행된 노년 배낭여행을 건강하고 즐겁게 보내기 위해서는 각별한 주의와 철저한 준비가 필요하다.배낭여행을 갈 때 간편
2015.05.08 13:58
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야구나 골프, 테니스 등의 각종 스포츠 활동을 즐기는 인구가 늘고 있다. 국민 스포츠로 불리는 야구의 인기상승과 더불어 전국에서 사회인 야구 신생팀이 해마다 증가하고 있으며, 골프 인구도 2013년 기준 470만명으로 2007년에 집계한 275만명보다 크게 늘었다.특히 요즘같이 운동하기 좋은 계절이 되면, 스포츠 활동을 무리하게 즐기다가 어깨관절에 이상이 생겨 병원을 찾는 사람들이 많아지는데, 그 중에서도 회전근개 이상 환자들이 다수를 차지하고 있다. 일반적으로 운동을 잘못된 자세로 즐긴다거나, 현재 몸상태를 파악하지 못하고 무리했
2015.05.08 13:16
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어버이날을 맞아 귀가 잘 안 들리는 부모님을 위해, 보청기를 선물하고자 하는 사람들이 많다. 최근 들어 노인 인구가 급증하면서, 노인성 난청 환자가 급증하고 있는 사회적 현상과도 그 맥을 같이 하고 있다.건강보험심사평가원의 통계 자료에 의하면, 2014년 기준으로 난청으로 진단을 받은 환자가 50만 명에 육박하고 있으며 매년 증가 추세에 있다.치료를 받지 않는 사람을 고려하면 노인성 난청 환자는 전국적으로 100만 명이 넘을 것으로 학계는 보고 있다.우리나라의 고령화 속도는 세계 최고 수준이다. 2018년 고령사회 진입 후 2026
2015.05.07 17:25
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어버이날을 앞두고 부모님을 위한 선물을 고민하는 이들이 늘고 있다. 하지만 값비싼 선물보다 중요한 것은 바로 돈으로 살 수 없는 건강임을 간과해서는 안 된다. 특히 중년을 넘어선 부모님들이 피해갈 수 없는 ‘척추, 관절 질환’은 그 증상이 심해질 경우 삶의 질을 크게 떨어뜨릴 수 있어 조기 발견과 치료가 무엇보다 중요하다. 다행히 질환 대부분은 생활 속에서 나타나는 습관으로 쉽게 파악할 수 있어, 대표적인 퇴행성 질환들의 초기 증상을 알아두는 것이 필요하다. 부모님의 일상적인 행동으로 짐작할 수 있는 퇴행성 척추 관절 질환을 알아보
2015.05.07 11:58