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수능시험이 코 앞으로 다가왔다. 수능 입시가 임박한 10월말과 11월초는 아침 저녁의 큰 일교차와 함께 본격적인 추위가 시작돼 수험생들의 건강이 위협받기 쉽다. 이제 얼마 남지 않은 시험기간과 수능 당일을 위해 좋은 컨디션을 유지할 수 있는 막바지 건강관리 방법에 대해 알아보자. ◆ 수험생 최고의 적 ‘알레르기 비염’ 수능 시험을 앞둔 수험생 박주원 군(서울, 19세)은 해마다 10월이면 알레르기 비염으로 고생한다. 알레르기 비염의 증상인 코막힘 때문에 숙면을 취하지 못하는 데다가 재채기, 콧물 때문에 집중력이 떨어지기 쉬워 수능
2012.10.25 17:42
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치아 임플란트 시술을 받는 사람들이 점점 늘고 있으나, 임플란트 시술을 받은 뒤 문제가 생기는 사례도 증가하고 있다. 임플란트 실패 원인은 여러 가지가 있지만, 임플란트가 잇몸뼈(치조골)에 제대로 달라붙지 못하는 것이 높은 비중을 차지한다. 임플란트에 주로 쓰이는 재질은 티타늄(Titanium). 이는 인체 내에서 거부 반응이 적고, 잘 부식되지 않으며 강도가 높으면서도 가공성이 좋아서 치아 임플란트뿐 아니라 척추고정 나사 등으로도 광범위하게 쓰인다. 티타늄은 금속 중에서 인체 적합성이 비교적 높은 편이나, 근본적으로 이물질(異物質
2012.10.25 18:48
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전국적으로 단풍이 절정을 이루면서 가을 정취를 만끽하려는 등산객들이 늘고 있다. 등산은 근육과 심폐기능을 향상시키고 혈액순환을 활발하게 하는 운동 효과가 있지만 자신의 건강을 고려하지 않는 산행은 오히려 건강을 해칠 수 있다. 특히 평소 고혈압, 당뇨, 고지혈증 등이 있는 사람들은 산행 중 심뇌혈관질환 발병 위험이 있으므로 각별히 주의해야 한다. 실제로 국립공원관리공단이 2007년 1월부터 2011년 8월까지 4년 8개월간 국립공원 내 안전사고 현황을 조사한 결과 산행 중 발생한 사망사고 141건 중 심장질환, 고혈압 등 심뇌혈관질
2012.10.24 17:23
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수능이 2주 앞으로 바짝 다가왔다. 수험생들의 스트레스 지수가 가장 높은 시기인 만큼 지금부터 수능까지의 꾸준한 건강관리가 필수다. 최적의 컨디션을 위해서 지금부터 잘 먹고 잘 자고 화장실도 잘 가야한다. 한마디로 신체를 수능 모드로 바꿔야 한다. 한국건강관리협회 건강증진의원 (원장 이대일)을 통해 수험생에게 꼭 필요한 막판 건강관리요령을 알아보자. 시간에 쫓기고 긴장상태를 유지해야 하는 수험생에겐 규칙적이고 균형잡힌 식사가 리듬을 유지하는데 무엇보다 중요하다. 특히 오전 8시 40분부터 시작되는 시험 당일 뇌를 최대한 활성화시키려
2012.10.24 17:20
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가수 나훈아(본명 최홍기)가 뇌경색으로 투병 중인 것으로 보도된 가운데 이에 대한 관심도 높아지고 있다.현재 나훈아는 의사표시는 할 수 있을 정도로 병세가 호전됐지만 여전히 말하는데 어려움을 겪고 있는 것으로 알려졌다. 우먼센스에 따르면 나훈아가 지난 여름 뇌경색 증세를 보여 현재 양평 자택에 머물며 양·한방 집중 치료를 받고 있다는 것.국민건강보험공단 일산병원 신경과 이준홍 교수는 “뇌경색 치료에서 가장 중요한 것은 발병 후 치료를 시작할 때까지의 시간이기 때문에 증상이 있으면 최대한 빨리 전문 의사가 있는 병원 응급실로 가야 한
2012.10.24 09:21
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#. 손모씨(남, 당시 57세, 서울거주)는 2010년 3월 17일과 2011년 3월 17일 채용건강검진을 받기위해 병원을 찾아 단순 흉부방사선 검사 등을 받고 두 차례 모두 ‘정상’으로 통보를 받았지만 2011년 4월 다른 병원에서 폐암 말기 진단에 따라 항암치료를 받던 중 같은 해 9월 9일 사망했다. 한국소비자분쟁조정위원회(위원장 정병하)가 채용건강검진 결과 정상 판정을 받았지만 한 달 뒤 폐암 4기로 진단받고 항암치료를 받다가 사망한 소비자에게 병원측이 위자료 1,800만 원을 지급하도록 지난 9일 조정, 결정했다.병원측은
2012.10.22 21:00
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‘중이염’ 질환 진료환자 중 절반이상이 9세 이하의 아동인 것으로 나타났다. 국민건강보험공단(이사장 김종대)이 최근 6년간(2006~2011년) ‘중이염’ 질환의 건강보험 진료비 지급자료를 분석한 내용에 따르면 진료인원은 2006년 212만 8,000명에서 2011년 250만 명으로 37만 2,000명이 늘어 연평균 3.3% 증가한 것으로 나타났다고 22일 밝혔다. 남성은 2006년 103만 명에서 2011년 120만 1,000명으로 연평균 3.1%로 증가했고 여성은 2006년 109만 8,000명에서 2011년 129만 9,000
2012.10.22 13:46
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식품의약품안전청(청장 이희성)이 단풍여행과 수학여행 등 장거리 여행으로 인한 멀미에 의약품을 사용할 경우 소비자가 안전하게 사용할 수 있도록 ‘의약품안전사용매뉴얼’, ‘멀미약, 이것만은 알고 사용하세요’를 발간한다고 밝혔다. 멀미는 눈으로 보이는 주위환경의 움직임과 몸 속 평형 감각기관이 느끼는 움직임의 차이에 의해 발생되는 증상으로 메스꺼움이나 어지러움이 나타나게 된다. 멀미약은 ▲스코폴라민 성분의 붙이는 패치제 ▲염산메클리진, 디멘히드리네이트, 스코폴라민 등의 성분으로 이뤄진 알약, 마시는 약, 씹어먹는 츄어블정, 껌제, 가루약
2012.10.15 13:09
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일교차가 10도 이상 나는 날씨가 계속되면 우리 몸의 생체리듬이 혼란을 겪게 된다. 공기를 마시고 내뱉는 호흡기는 이 같은 기온 변화에 굉장히 민감해 환절기에는 감기 등 호흡기 질환에 걸리기 쉽기 때문에 특히 건강관리에 주의를 기울여야 한다. 특히 감기와 독감은 증상이 비슷하지만 원인이 되는 바이러스는 전혀 다르므로 치료방법이나 그 대응도 달라야 하는데, 한국건강관리협회 건강증진의원(원장 이대일)의 도움말로 그 치료방법이나 대응에 대해 알아본다. 독감은 인플루엔자 바이러스에 의하여 발생하는 유행성 열성 호흡기질환이다. 이 병을 일으
2012.10.10 23:31
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최근 6년 동안 ‘편도염’으로 진료받은 환자가 연평균 1.2% 감소한 것으로 나타났다. 국민건강보험공단(이사장 김종대)이 건강보험 진료비 지급자료를 이용해 ‘편도염’ 질환의 진료현황을 분석한 결과에 따르면 ‘편도염’으로 진료받은 환자 수는 2006년 880만 명에서 2011년 830만 명으로 줄어 최근 6년 동안 연평균 1.2%가 감소했다고 3일 밝혔다. 최근 6년 동안 남성은 2006년 400만 명에서 2011년 370만 명으로 연평균 1.5%가 감소했고 여성은 2006년 480만 명에서 2011년 460만 명으로 연평균 1.0%
2012.10.03 12:02
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무더운 여름이 지나고 식욕이 왕성해지는 가을, 민족 명절인 추석 등으로 인해 평소에 음식을 적게 먹던 사람도 운동량에 비해 과식을 하고 변비에 쉽게 걸리는 것으로 나타났다. 건강보험심사평가원(원장 강윤구)이 지난 2007년부터 2011년까지 심사결정자료를 이용해 ‘변비’에 대해 분석한 결과, 진료인원은 2007년 43만 3,000명에서 2011년 57만 8,000명으로 5년간 약 14만 5,000명이 증가(33.7%)했다고 밝혔다. 성별로는 남성이 2007년 17만 3,301명에서 2011년 24만 1,358명으로 약 6만 8,00
2012.10.03 08:41
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송은이가 28일 오후 11시 5분 SBS 토크쇼 ‘고쇼’에 출연, 기면증을 고백한다.송은이는 사전 녹화에서 “라디오 생방송 도중 자신도 모르게 잠이 들었다. 제작진과 청취자 모두 당황했다”고 고백했다.이에 누리꾼들은 벌써부터 기면증에 대한 관심도 같이 높아지고 있다.‘기면증’은 시간과 장소를 가리지 않고 자신의 의지와는 무관하게 갑작스럽게 잠에 빠져드는 수면질환이다. 만약 이를 치료받지 않고 방치할 경우 졸음운전 등 사고를 유발해 환자와 주변 사람들의 생명을 위협할 수도 있다.대한수면학회 홍승봉 회장은 “기면증은 시간과 장소를 가리
2012.09.28 20:55
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유독 머릿내가 심한 사람들이 있다. 매일, 심지어 아침저녁으로 머리를 감는데도 특유의 쾌쾌한 머릿내로 인해 고통을 받고 있는 이들이 의외로 많다. 이처럼 철저한 위생관리에도 심한 머릿내가 발생하는 이유는 무엇일까? 전문가들은 머리를 자주 감아도 불쾌한 머릿내가 난다면 지루성 피부염 등 두피질환을 의심해 볼 필요가 있다고 말한다. 보통 사람들에 비해 두피의 피지분비가 두드러지는 사람들은 두피로 분출되는 다량의 분비물들이 공기 중에 산화하게 되면서 악취를 풍기는 경향이 있다. 또 지루성 피부염 등 곰팡이에 의한 염증반응이 발생한 경우도
2012.09.28 13:03
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모자보건수첩을 보유한 경우 추가 예방접종율이 높은 것으로 나타났다.정부에서는 영유아의 감염병 발생을 예방하고, 예방접종률을 향상시키기 위해 ‘필수예방접종지원사업’ 등 다양한 노력을 하고 있다. 하지만 영아 때는 꼬박꼬박 챙기던 예방접종 일정을 아이가 자라면서 소홀히 하는 경우가 적지 않다. 특히 일본뇌염 예방접종은 기초접종 3회 후에 받는 4, 5차 추가 접종률이 매우 낮은 편으로 충분한 면역력 유지를 위해 만 6세와 12세에 일본뇌염 추가예방접종을 해야 한다. 또 파상풍(Tetanus)은 최초 접종 후 면역력이 저하되는 만 11세
2012.09.28 12:43
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식품의약품안전청(청장 이희성)이 풍성한 한가위를 안전하고 건강하게 보내기 위한 음식물 보관 및 취급 방법, 약물 복용 시 주의사항 등에 대한 정보를 제시했다. ◆ 큰 일교차, 식중독 조심 가족이나 손님 방문에 대비해 많은 양의 음식물을 미리 만들어 놓을 경우에는 조리 직후 반드시 냉장 및 냉동 보관하고 실온에 두지 않도록 주의해야 한다. 칼과 도마는 가급적 육류 및 어류용과 채소용으로 구분해 사용하는 것이 좋다. 하나의 칼과 도마만 사용할 경우에는 채소→육류→어패류 순서로 조리하고, 식재료가 달라질 경우 세제를 이용해 흐르는 물에
2012.09.28 13:08
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며칠 앞으로 다가온 추석을 맞아 차례상을 차려야 하는 주부의 손이 더욱 바빠진다. 이때 과도한 손목 사용으로 손목터널증후군이 발생할 수 있어 조심해야 한다. 팔에서 발생하는 신경질환 중 가장 흔한 질환인 ‘손목터널증후군’은 빨래나 육아로 인해 손이나 팔에 힘이 들어가는 일을 많이 하는 주부들, 특히 40대 이상의 여성에게 많이 나타나는 질환이다. 주부들에게 흔히 발생하는 손목터널증후군의 증상과 예방에 대해 알아본다. 손목 앞쪽의 피부조직 밑에는 손목을 이루는 뼈와 인대들에 의해 형성된 작은 통로가 있다. 작은 통로인 수근관으로 9개
2012.09.27 17:12
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질병관리본부(본부장 전병율)가 추석명절을 맞아 귀향이나 해외여행 증가가 예상됨에 따라 국민들에게 각종 감염병 예방을 위해 주의를 당부했다. 질병관리본부에 따르면 올해 집단설사환자 발생 건수는 총 200건(‘12.9.15 누적)으로 전년 동기간 대비 7% 증가 추세를 보이고 있으며 최근 개학을 맞아 학교 내 집단설사환자 발생이 빈발하는 양상을 보이고 있다. 이에 연휴기간 내 명절 음식 공동섭취를 통한 수인성·식품매개감염병 발생이 우려됨에 따라 올바른 손씻기, 안전한 음용수 등 개인위생 준수를 강조했다. 가을철 발열성 질환은 추석 전후
2012.09.26 23:34
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사우디아라비아와 카타르 지역을 여행 한 후 ‘코로나바이러스’에 감염된 사례가 발견돼 주의가 요구된다. 질병관리본부(본부장 전병율)는 최근 사우디아라비아 및 카타르 지역을 여행한 2명의 환자에게서 ‘신종 코로나바이러스’ 감염이 확인됨에 따라, 해당 국가를 방문한 여행객이 10일 이내 38℃ 이상의 고열과 기침을 동반한 급성 호흡기 증상이 발생할 경우 공항검역소(입국당시)나 거주지 보건소(귀국이후)에 필히 신고해 줄 것을 당부했다. 코로나바이러스는 일반적인 감기균 중 하나지만 매우 다양한 아형이 존재해 2003년 급성 호흡기증후군(SA
2012.09.26 19:15
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보건복지부(장관 임채민)가 26일 벌초 시 발생할 수 있는 벌 쏘임과 뱀 물림시 응급처치법 등 추석명절을 앞두고 국민들이 미리 알아두면 유익한 각종 건강상식을 안내했다. 이번에 소개되는 건강상식은 다음과 같다.① 벌, 뱀 등에 물린 응급상황 발생 시 처치법② 국가건강포털이 제공하는 추석을 위한 건강 정보(신증후군 출혈열, 쯔쯔가무시병, 렙토스피라증 처치법)③ 감염병 발생 예방 등 추석연휴 각종 질병 관리법 ④ 명절스트레스를 이기는 6가지 방법(stress free way)⑤ 장거리 이동 중 가벼운 운동요법⑥ 기름진 음식, 과식하지
2012.09.26 23:29