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아침, 저녁으로 일교차가 큰 가을철은 심장질환으로 돌연사가 빈번하게 발생하는 계절로 심장건강에 세심한 주의가 요구되는 시기다.환절기의 낮은 기온은 어떻게 심장 돌연사를 일으킬까? 외부의 낮은 기온은 우리 몸의 교감신경을 자극해 혈관을 수축시키는데 이로 인해 혈액공급이 줄어든 심장이 체온 유지를 위해 심장박동을 강화시키면 혈압이 상승하는데 이로 인해 결국 심장에 과부하가 걸리게 되기 때문이다.심장 과부하로 혈관이 자극되면 동맥경화로 혈전이 발생하고, 혈전이 혈관을 막으면 관상동맥에 문제를 일으켜 관상동맥이 좁아지는 협심증을 불러오게
2020.11.05 10:20
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수능이라는 학창시절의 마라톤 골인 지점이 한 달밖에 남지 않았다. 올 12월 3일(목) 실시 예정인 2021년도 대학수학능력시험은 코로나19로 인해 연기되어, 지난 2017년 포항 지진으로 인한 수능 연기에 이어 사상 두 번째로 연기되었다.다행히 올해는 일찌감치 수능 연기를 발표한 덕분에 수험생들은 변경된 일정에 맞춰 충분히 수능 대비를 할 수 있었다. 그러나 한 달밖에 남지 않은 기간은 수험생들에게 초조함과 불안감을 증폭시키기에도 충분하다.특히 올해는 많은 전문가들이 평소보다 늦춰진 수능 일정으로 추운 날씨와 코로나19로 인한 건
2020.11.03 09:53
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‘코로나19’로 손 씻기와 마스크 착용 등 개인위생 관리가 생활화됨에 따라 감기 등 국내 감염질환 환자 수는 코로나 유행 전인 지난해보다 크게 줄어든 반면, 당뇨와 고혈압, 고지혈증 등 만성질환 환자 수는 오히려 늘어난 것으로 나타났다.에이치플러스 양지병원 진료 통계에 따르면 ‘코로나19’ 대유행이 시작된 올해 3월부터 9월까지 당뇨로 내원한 환자 수는 9,722명으로 지난해 같은 기간 9,010명보다 700여 명 증가했다. 또한, 고지혈증 환자도 13,409명으로 2019년 동기간 12,928명보다 늘어난 것으로 나타났다.이 같은
2020.10.29 09:18
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매년 10월 29일은 세계뇌졸중기구(WSO, World Stroke Organization)가 심각한 장애와 사망을 초래하는 ‘뇌졸중’을 예방하고, 적극적인 치료를 장려하기 위해 지정한 ‘세계 뇌졸중의 날’이다. 뇌졸중은 전 세계 사망원인 중 2번째로 꼽히며, 한국에서 뇌졸중을 비롯한 뇌혈관질환은 암, 심장질환과 함께 사망원인 4위를 차지하는 치명적인 질환이다.특히 심혈관질환 고위험군의 경우 요즘과 같이 일교차가 큰 환절기에는 더욱 조심해야 한다. 우리 몸은 갑자기 찬 공기에 노출되면, 교감신경계가 활성화되어 말초동맥들이 수축하고
2020.10.28 09:30
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코로나19로 일행과 프라이빗하게 즐길 수 있는 캠핑 열풍이 뜨겁다. 캠핑용품의 매출도 상승하고 있는데, 차박 캠핑이 트렌드가 되면서 차량을 개조하거나 차에서 놀고, 먹고, 자는 모든 것이 인기다. 차박은 차만 있으면 되기 때문에 쉽게 캠핑의 낭만을 즐기려는 누구나 도전하기 쉬운데, 몸이 지치는 캠핑이 되지 않도록 관절과 척추의 피로도를 줄이는 방법을 숙지하는 것이 중요하다. ◆ 장거리 운전, 차가운 바닥… 척추 피로도 높아 주의차박 특성상 인적이 드물고, 고요하게 자연 경관을 즐길
2020.10.27 09:33
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세계 유방암 예방의 달을 맞아 대중들에게 유방암에 대한 인식을 증대시키고 관련 연구재단에 후원하는 다양한 행사가 매년 10월에 전 세계에서 진행된다. 한국유방암학회도 10월을 ‘유방암 예방의 달’로 지정하고 10월 중에 핑크리본 캠페인과 유방암의 위험성과 정기검진 및 예방의 중요성을 알리는 다양한 행사를 진행하고 있다.유방암은 유방에 발생하는 모든 악성 종양을 통틀어 지칭한다. 일반적으로 유방암은 모유의 통로인 유관과 모유를 만드는 소엽에서 발생한 암을 일컫는다. 국내 여성의 경우 유선조직이 많이 분포된 치밀 유방의 비율이 높은데,
2020.10.27 08:56
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신체 일부가 자신의 의지와 상관없이 규칙적으로 흔들리는 떨림은 우리 몸의 가장 흔한 이상운동 증상으로 주로 손에 많이 나타난다. 손이 떨리는 모든 증상을 의미하는 수전증(手顫症)이 떨림 중에도 유독 많은 관심을 받는 것은 이로 인해 손으로 할 수 있는 방대한 기능에 제한을 받기 때문이다.수전증은 누구나 한 번쯤은 경험하는 흔한 증세지만 자세히 들여다 보면 형태와 양상이 모두 제 각각이다. 이는 손을 들거나 물건을 잡으려 움직일 때 나타나는 운동 시 떨림, 가만히 손을 내려놓고 쉬고 있을 때 떨리는 안정 시 떨림, 물체를 잡기 직전에
2020.10.26 16:38
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1일 1식, 간헐적 단식에 이어 3일 동안 주스만 마시는 클렌징 다이어트까지 여러 다이어트 방법에 대한 여성들의 관심이 뜨겁다. 하지만 무리한 다이어트는 영양 불균형이나 골다공증을 유발할 가능성이 높아 주의가 필요하다.충분한 영양공급 없이 진행되는 원푸드, 1일 1식, 간헐적 단식 등의 무리한 다이어트는 칼슘 섭취 부족으로 인한 골다공증 질환으로 이어질 수 있다. 흔히 골다공증은 나이가 들어 생기는 노인성 질환으로 알려져 있다. 뼈의 단단함을 나타내는 골밀도는 20~30대 최고조에 달해 그 이후 매년 약 1%씩 감소하기 때문이다.
2020.10.26 10:25
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동절기에 접어들자, 바이러스 감염병 위험이 강해졌다. 갑자기 쌀쌀해진 날씨로 면역력이 떨어지고 저온건조한 환경으로 바이러스 생명력이 늘어났기 때문이다. 아침저녁으로 크게 벌어진 일교차에 적응하지 못하면, 심장과 혈관을 조절하는 자율신경계의 균형이 흐트러지면서 체온 변화가 커지고 면역력이 저하될 수 있다. 체온이 떨어져 면역력이 저하되면 동절기 질환 감염에 취약해짐과 동시에 코로나19 바이러스에 동시 감염될 수 있기 때문에 면역 관리가 최우선의 예방법이다. 특히, 건강한 일반인에 비해 면역이 저하된 기저질환자, 암 환자의 경우에는 바
2020.10.26 09:47
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최근 초경이 빨라지고 임신 시기가 늦어지는 추세에 따라서 상대적으로 월경을 하는 기간이 늘어나고 있다. 월경의 기간이 증가하면서 월경통의 고통을 호소하는 여성도 적지 않다. 하지만 심한 월경통이 지속될 경우에는 단순한 통증이 아니라 자궁내막증을 의심해 볼 수 있다.자궁은 내부가 비어 있고 가장자리는 두꺼운 근육층으로 이루어져 있다. 근육 내부를 자궁내막이라고 하는데 이 자궁내막 조직이 자궁 밖의 복강 내로 이동해 발생하는 상태를 자궁내막증이라고 한다.주로 난소나 나팔관, 골반 벽, 장에 발생하고 월경 주기에 맞춰 성장하고 출혈을 하
2020.10.21 13:14
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천고마비의 계절이라고 불리는 가을이 찾아왔다. 매년 가을이면 외부 활동을 즐기기 적당한 날씨 탓에 소풍이나 각종 지역 축제가 많이 열리지만 올해는 코로나19의 장기화로 인해 활동이 줄면서 실내 생활이 증가하고 있다. 이러한 실내 생활에서 주의해야 할 것이 있다면 비타민D의 부족이다.건강보험심사평가원의 2014년 비타민D 결핍 진료 자료에 따르면 2014년 기준 진료인원은 약 3만1천명으로 연평균 증가율은 77.9%로 나타났으며 연령별로는 50대 24.1%, 40대 18.5%, 60대 13.8% 순으로 나타났다.비타민D는 햇볕 비타민
2020.10.21 10:05
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치매에는 노인성 치매로 잘 알려진 알츠하이머병치매와 혈관성치매, 루이소체치매, 파킨슨병치매 등이 있다. 치매는 단순한 건망증과는 다르다. 건망증은 어떤 힌트가 있을 경우 잊었던 것을 기억해 낼 수 있지만 해마의 기능이 악화돼 최근에 기억에 장애가 심해지는 치매는 힌트를 주더라도 쉽게 기억해 내지 못한다.치매가 발생하면 최근 기억력이 저하되는 증상이 나타나다가 질환의 진행에 따라 장기 기억 뿐 아니라 판단력, 언어능력, 인지기능의 저하로 길을 잃거나 복잡한 작업의 수행이 불가능해지는 등 증상이 악화된다.전체 치매의 70~80%를 차지
2020.10.15 11:24
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일명 오다리로 불리는 내반슬은 양발을 나란히 모으고 정자세로 섰을 때 양쪽 무릎이 활처럼 휘어져 있어 무릎 사이의 간격이 벌어져 있는 상태를 말한다. 휘어진 정도에 따라 무증상에서부터 하지, 척추 등의 다양한 근골격 질환을 유발할 수 있다.좌식 문화권에서 주로 발생, 성인에서 무릎 관절염 진행시킬 수도내반슬은 소아에서는 감염이나 외상으로 인한 성장판 손상, 정강이뼈 상단부 내측 성장 장애, 비타민D 결핍 또는 저항성 구루병 등으로 발생할 수 있고, 성인에서는 무릎 인대 손상, 골절, 감염 합병증, 관절염, 골괴사증 등으로 생길 수
2020.10.14 09:35
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다발성경화증이란 중추신경계(대뇌, 소뇌, 척수 및 시신경)의 여러 부위에서 신경세포의 절연체인 축삭의 염증이 수시로 재발하는 질환(탈수초성 질환)으로 팔다리의 힘 빠짐, 감각 이상, 시력 장애, 대소변 장애 등 다양한 증상들이 발현할 수 있는 위험한 질환이다.주로 20-40세에서 많이 발생하고 남성보다 여성에서 2배 이상 발생율이 높은 것으로 알려져 있다. 유전 질환은 아니지만 가족 중 환자가 있는 경우 더욱 많이 발생하는 편이며 주로 북유럽, 북미, 호주에 환자들이 발생하는 질환으로 우리나라를 포함한 아시아에는 드문 질환으로 알려
2020.10.13 10:25
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혈액세포는 백혈구, 적혈구, 혈소판으로 구성돼 있다. 그 중 적혈구의 지표인 헤모글로빈(혈색소), 헤모토크릿(혈구와 혈장의 비율) 수치가 정상보다 떨어지는 것이 빈혈이다.질병관리청의 국민건강영양조사에 따르면 만 10세 이상 국내 빈혈 유병률은 11.6%로 여성이 남성보다 약 4.5배 정도 높게 나타났다. 특히 70세 이상에서 남성은 11.1%, 여성은 18.0% 로 여성 환자수가 7% 가까이 많은 것으로 조사됐다.한편, 빈혈을 가벼운 질병으로 생각해 치료 시기를 놓치는 환자들이 많지만 빈혈은 다른 질환을 불러오는 적신호가 될 수 있
2020.10.13 09:47
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섬유근육통은 신체 여러 부위에 특별한 이유 없이 통증이 나타나는 만성질환으로 전신 통증, 다발성 압통, 피로가 주요 증상이며 경우에 따라 두통, 집중력 장애, 불안·우울 등 정서 장애, 소화불량·설사·변비 등 소화기 증상이 동반된다. 이처럼 통증 이외에 다양한 증상을 보이기 때문에 일반적인 갱년기 증상 혹은 피로에 의한 근육통 정도로 가볍게 생각하고 진단과 치료 시기를 놓치는 경우가 많다.아직까지 정확한 원인이 밝혀지지 않았으나 중추신경계 통증 조절 이상, 유전, 반복적인 근육 및 힘줄 미세 외상, 자율신경 이상, 수면장애 등을 원
2020.10.12 12:12
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추석 연휴 이후 지역 곳곳에서 소규모 집단감염이 속출하면서 코로나19 바이러스의 조용한 전파가 현실화되고 있다. 코로나19 재확산이 우려되는 가운데 전문가들은 일상 속 ‘사회적 음주 거리두기’의 중요성을 경고한다.정부가 코로나19 확산 방지를 위해 추석 연휴 기간 고향 방문을 자제할 것을 권고했지만, 전국 유명 관광지에 추캉스 고객이 몰렸다. 특히 주요 관광지인 제주도와 강원도 시내 번화가는 물론, 서울과 수도권 내 유동인구가 많은 유흥가의 경우 실제 사회적 거리두기가 제대로 지켜지지 않는 경우가 많았다.보건복지부 지정 알코올전문병
2020.10.08 10:33
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건강을 위한 적절한 운동과 스트레칭은 현대인에게는 필수적인 요소다. 하지만 디스크 증세가 있다면 주의해야 한다. 자칫 스트레칭을 한다고 ‘우두둑’ 소리가 날 정도로 목을 과도하게 움직이다가 약해진 디스크나 인대가 추가 손상돼 오히려 병이 악화될 수 있다.목이 뻐근하거나 뻣뻣한 목과 함께 손에 힘이 없고 저릿한 증상이 장기간 나타난다면 지금 당장 목 운동을 멈춰야 한다. 목 디스크의 정식 명칭은 경추 수핵 탈출증. 척추의 윗 부분을 차지하는 경추 뼈와 뼈 사이의 디스크가 탈출하거나 손상되는 것이 그 원인이다. ▲목과 어깨가 아프다.
2020.10.08 08:53
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혈액은 심장에서 뿜어져 나와 동맥을 통해 신체의 조직과 기관에 전달되고 정맥을 통해 다시 심장으로 돌아온다. 정맥에는 혈액의 역류를 막아 주는 판막(Valve)이 존재한다. 중력의 반대 방향으로 혈액을 전달해야 하기 때문이다. 하지만 여러 가지 원인에 의해 정맥의 압력이 높아지고 정맥 벽이 약해지면 판막이 손상될 수 있다. 그렇게 되면 심장으로 가는 혈액이 역류하게 되고 정맥 혈관이 늘어나 피부 밖으로 돌출될 수 있다. 특히 중력의 영향을 많이 받는 하지에서 빈번히 발생하는데 이것을 하지정맥류라고 한다.하지정맥류가 발생하는 요인은
2020.10.07 10:15