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[칼럼] 수면과 비만
수면시간이 짧으면 왜 비만해지는가?우리나라가 세계 3위의 수면부족 국가라고 한다. 성인의 96%가 권장 수면시간에 모자라는 잠을 자고 하루 수면시간이 4-5시간에 그치는 비율도 21%에 이른다고 한다. 수면시간이 짧은 것도 문제지만 수면의 질도 낮아지
닥터더블유   2019-01-24
[칼럼] 쇼그렌증후군의 진단과 치료
눈물샘과 침샘 등의 외분비샘에 림프구가 침윤해 눈물과 침 분비 장애가 생기는 쇼그렌증후군(Sjogren’s syndrome)은 안구건조와 구강건조가 주 증상인 자가면역질환의 하나로 40~50대 여성에게서 많이 발생한다.가장 흔한 안과 증상으로는 눈물이
닥터더블유   2019-01-23
[칼럼] 우리 아이 약 잘 먹이는 비법은?
아이들에게 약을 먹이는 일, 경험해 본 사람이라면 예외 없이 고개를 ‘절레절레’ 흔드는, 여간 어려운 일이 아니다. 이달로 만 두 돌을 맞는 하율이 엄마에게도 약 먹이는 일은 가히 전쟁이다. 제법 눈치가 빠른 하율이는 약 먹을 타이밍을 알고 엄마의 부
닥터더블유   2019-01-22
[칼럼] 나트륨 과다 섭취, 질환 부른다
2015년 국민영양조사 결과에 따르면 한국인의 나트륨 섭취량은 세계보건기구(WHO) 하루 권고량 2000㎎(소금 5g)의 약 2배 수준인 3890mg으로 연령, 소득, 거주지역과 상관없이 모든 군에서 목표섭취량 기준을 초과하는 양을 섭취하는 것으로 조
닥터더블유   2019-01-18
[칼럼] 수면과 성장
어린 시절 누구나 한 번쯤은 ‘잠을 잘 자야 한다, 잘 자야 잘 큰다, 잠이 보약이다!’라는 말을 들어봤을 것이다. 그리고 지금 이 순간에도 아이를 키우고 있는 많은 분들은 이 말을 하고 있을 것이다. 대체 잠을 자면 어떤 일이 일어나기에 우린 오래
닥터더블유   2019-01-14
[칼럼] 전염력 없는 잠복결핵도 치료해야
우리나라는 OECD 가입국 중 결핵 발생률 1위, 결핵으로 인한 사망률 1위다. 경제 수준에 비해 여전히 결핵 후진국에서 벗어나지 못하고 있는 것이다. 그래서인지 뉴스를 통해 종종 접하는 불안한 소식 중 하나가 잠복결핵이다. 특히 의료인, 산후조리원
닥터더블유   2019-01-14
[칼럼] 담배, 왜 끊을 수 없는가?
담배에 대한 의존성을 일으키는 물질은 니코틴이다. 니코틴을 포함해서 알코올이나 마약 등 중독을 일으키는 모든 물질의 기전에는 뇌 보상회로가 작용하게 된다. 중독을 일으키는 물질들은 이 보상회로를 활성화시켜 물질 추구와 갈망을 일으키는 것으로 알려져 있
닥터더블유   2019-01-07
[칼럼] [특별기고] 올바른 보청기 구매 및 사용법을 알아보자
짧았던 가을을 뒤로 하고 어느덧 영하의 추위가 느껴지는 계절이 돌아왔습니다. 더욱이 올 한 해도 이제 얼마 남지 않아, 연말연시를 맞아 그리운 사람들이 생각날 때입니다. 특히 고향에 계신 부모님을 생각하면 연세가 훌쩍 들어버린 모습이 떠올라 행복하던
닥터더블유   2019-01-02
[칼럼] 부정맥이란?
심장은 전신에 혈류를 공급하는 펌프로서 중요한 역할을 한다. 심장은 스스로 전기신호를 만드는데 이러한 전기 자극이 심장근육 세포에 전달되면 수축을 일으키게 되고 1분에 60~100회, 하루에 약 10만 번 정도로 규칙적으로 박동하게 된다.그러나 이러한
닥터더블유   2018-12-26
[칼럼] 술 한 잔 했을 뿐인데… 운전해도 괜찮을까?
12월은 연말 회식과 송년회 등으로 술자리가 잦을 때다. 그만큼 음주운전의 유혹도 큰 시기다. 최근 음주운전이 살인행위라는 국민적 공감대가 형성되고 18일부터 ‘윤창호법(특정범죄 가중 처벌 등에 관한 법률 개정안)’이 시행됐지만, 시행 첫날부터 만취한
닥터더블유   2018-12-18
[칼럼] ‘두통’, 종류도 원인도 치료법도 가지각색
요즘처럼 일교차가 크고 갑자기 추워진 날씨에는 두통 증상이 더욱 악화되기 쉽다. 급격한 기온저하로 혈관이 수축돼 산소와 각종 영양소가 뇌에 원활히 공급되지 못해 두통을 유발하는 것이다. 두통이 심하면 깨질 듯한 고통은 물론이고 일상생활을 하는 데도 큰
닥터더블유   2018-11-08
[칼럼] 연령대별로 부위가 다른 습관성 탈구, 대처법은?
팔을 살짝 잡아당겼을 뿐인데 팔꿈치를 부여잡고 엉엉 우는 아이. 아이를 키우는 집에서 겪을 수 있는 당황스러운 상황 중 하나다. 흔히 팔이 빠졌다고 이야기하는 ‘팔꿈치 탈구’가 이유로 영유아에서 많이 발생한다. 어른도 탈구가 발생할 수 있는데 아이와
닥터더블유   2018-10-31
[칼럼] 등산할 때 주의해야 할 질환들
등산은 맑은 공기 속에 산의 정취를 감상하면서 체력을 단련할 수 있는 대표적인 유산소 운동으로 꼽힌다. 특히 40세 전후에 운동량 부족으로 올 수 있는 각종 성인병 예방에 효과가 크다. 그러나 등산을 위한 사전 준비 없이 무턱대고 나섰다가는 도리어 화
닥터더블유   2018-10-30
[칼럼] 여자의 숙명? 생리 두통, 적극적인 치료로 삶의 질 높여야
현대를 살아가는 대부분의 여성들은 월경과 관련한 질환으로 많은 고통을 받는다. 나타나는 증상으로는 생리통뿐만 아니라 두통이나 요통, 부종과 소화장애 등 신체적 증상과 분노, 과민반응, 불안, 긴장감 등 심리적인 증상까지 다양하게 나타난다.특히, 월경
닥터더블유   2018-10-18
[칼럼] 효과적인 충치 예방법
충치란 치아의 단단한 부위가 썩어서 벌레 먹은 것처럼 삭은 것을 말한다. 치아는 저절로 썩지 않는다. 충치를 유발하는 세균이 입 안의 음식물 찌꺼기를 먹고 배출하는 젖산에 의해 치아의 단단한 무기질이 녹아서 생긴다. 이 세균이 뮤탄스균인데, 우리가 먹
닥터더블유   2018-10-18
[칼럼] 실명 위험 황반변성, 노안과 혼동 쉬워 주의 필요
황반변성은 우리나라 3대 실명 질환 중 하나다. 특히 ‘연령 관련 황반변성’은 60대 이상에서 가장 흔한 시력 상실의 원인이 되는 질환으로 장년층 및 노년층에서 주로 발생한다. 그러나 초기에는 자각 증상이 거의 없는데다 일반적인 노안과 혼동하거나 황반
닥터더블유   2018-10-16
[칼럼] 환절기에 우리 아이 건강 해치는 ‘단골손님’은?
본격적인 가을을 맞았다. 아침저녁으로 부는 바람은 제법 쌀쌀하게 느껴지다가도 한낮에는 완연한 가을 기운을 만끽할 수 있다. 이렇게 일교차가 큰 환절기는 건강 상태에 빨간 불이 켜질 수 있는 때다. 특히 면역력이 약한 아이들의 경우 건강관리에 더욱 신경
닥터더블유   2018-09-27
[칼럼] 과음 잦고 기억 깜빡깜빡… 혹시 알코올성 치매?
9월 21일은 치매극복의 날이다. 치매는 아직 명확한 치료법이 없어 예방과 조기 발견이 중요하다. 특히 알코올성 치매는 음주 습관을 고치는 것만으로도 충분히 막을 수 있어 가족들의 세심한 관찰이 요구된다. 알코올 전문병원 다사랑중앙병원 정신건강의학과
닥터더블유   2018-09-21
[칼럼] 소아 약시, 조기 발견이 중요하다
소아 약시가 늘어나고 있다. 특히 만 3세 이하의 어린아이들은 눈이 나빠졌는지 스스로 인지하기 어렵기 때문에 부모의 관심이 필요하다. 소아 약시의 경우 시력 발달이 끝난 이후에는 안경으로 약시 교정을 해도 정상 시력을 회복하는 데 어려움이 있으므로 조
닥터더블유   2018-09-18
[칼럼] 자살 시도자 53.5%는 음주 상태
2016년 기준 연간 자살자수 13,092명. 하루 평균 36명이 스스로 목숨을 끊고, 매일 그보다 20배나 많은 사람들이 자살을 시도하는 나라. 오늘날 ‘자살공화국’이라 불리는 대한민국의 슬픈 자화상이다. 9월 10일 자살예방의 날을 맞아 자살 문제
닥터더블유   2018-09-10
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