자생한방병원이 오는 2월 1일 오전 11시부터 1시간 동안 강남 본원 SS빌딩 2층 대강당에서 ‘명절 증후군, 요통’이라는 주제로 ‘생생척추교실’ 건강강좌를 개최한다.

 

이 자리에서는 척추디스크센터 김석 원장이 명절증후군의 대표적인 증상인 요통을 극복할 수 있는 생활관리법에 대해 강연한다.

 

명절음식 준비와 장거리 운전으로 지칠 수 있는 척추를 풀어주는 다양한 스트레칭법, 지압법, 목욕법, 찜질법, 식이요법 등을 설명하고, 증상이 심각한 요통에 효과적인 추나수기치료, 약물치료 등에 대해 강연할 예정이다.

 

강연 후에는 김 원장과의 질의응답을 통해 궁금증을 해결하는 시간을 갖고, 명절 동안 망가질 수 있는 허리의 통증 예방을 위해 하루에 2번 3분씩 척추건강을 관리할 수 있는 123자생척추체조도 함께 배워보는 자리도 준비된다. 이와 함께 웃음을 통해 건강증진에 도움을 주는 ‘웃음치료’ 시간도 마련된다.

 

생생척추교실은 척추 건강에 관심 있는 사람은 별도의 참가 신청 없이 누구나 참가 가능하며 자생한방병원에서 출판한 척추건강도서를 무료로 제공한다.